"ÁGUILAS EN EL MERCADO DE REDES"
3. ¿QUE
HABILIDADES IMPLICAN SER INTELIGENTE EMOCIONALMENTE?.
Auto conciencia: Es importante familiarizarnos con nuestras emociones.
Escucharnos y conocer nuestros impulsos (huir, llorar, estar tristes, sentir
rabia…). Tienen su razón de ser y podemos aprovechar esa información. No se trata de intentar esconderlas
sino de hacerles caso porque nos protegen de algo que nos molesta o nos impide
lograr lo que queremos.
Gestionar emociones: Igual que es importante conocer nuestras emociones,
una segunda fase es aprender a manejarlas. Nuestras reacciones no siempre son
las más apropiadas. Se puede regular o cambiar la forma que tenemos de
reaccionar a nuestras emociones, filtrándolas a través de la razón.
Motivación: Las emociones están relacionadas con
motivaciones para lograr nuestros objetivos. Muchas veces aparecen obstáculos
que nos dificultan lograr lo que queremos. La forma en que afrontamos estos
obstáculos está relacionada con nuestro nivel de inteligencia emocional. Una
persona pesimista, ante un obstáculo, pensará que hay un fallo dentro de él/ella
y que no se puede cambiar. En cambio, una persona optimista pensará que es un
fallo ante las circunstancias y que se puede cambiar.
Empatía: Es importante entender cómo se sienten las personas que nos rodean para responder de forma apropiada. La empatía nos protege de no hacer daño a otro ser humano. No se trata sólo de entenderlo sino también de actuar en consecuencia.
Empatía: Es importante entender cómo se sienten las personas que nos rodean para responder de forma apropiada. La empatía nos protege de no hacer daño a otro ser humano. No se trata sólo de entenderlo sino también de actuar en consecuencia.
Habilidades sociales: Están relacionadas con la capacidad de manejar las
emociones de otras personas. Todos tenemos el poder de alegrar o entristecer a
las personas de nuestro alrededor. Ese poder es muy valioso si se utiliza de
una forma apropiada y a nuestro favor.
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