El camino para la alcanzar la
Serenidad y la paz mental.
En su libro de
bolsillo de Vincent P Collins, titulado Aceptación, en su primer punto " Cara
a cara con la vida ", podemos extraer completo (tal como lo escribió) otros
dos parágrafo:
1. Un problema es un
conjunto de circunstancias que amenaza tu bienestar. ¿ Y que son Circunstancias
? Circunstancias son personas y cosas. Así
que "la solución de nuestro
problemas" implica ciertamente la ubicación de personas y cosas de la manera
o en el sitio que deseamos. Algunas veces podemos lograrlo. Pero en la mayoría
de las ocasiones, no. ¿Entonces?
2.
Existen varias cosas que si podemos hacer. Podemos correr nuestra mirada en
derredor al muro de las lamentaciones, fruncir el ceño e ir de un lado a otro
con la autoconmiserandote: "!Pobrecito yo!". Quizás tengamos éxito en
hacer sentir mal a nuestra familia, miserable. Podremos vivir acechando sacerdotes
o persiguiendo médicos, y darnos golpes de pecho y
culpar a Dios: ª¿ Que he hecho para merecer esto ?.
Nos dice en referencia al punto de
Aceptación de circunstancias :
Que debemos aprender a:
Reconocer los patrones y miedos
que dirigen la vida de cada uno.
Darnos cuenta de las mentiras que nos contamos.
Desarrollar una actitud positiva profunda.
Relajar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Incrementar el bienestar, la paz y el equilibrio interior.
Mejorar la concentración y la claridad mental.
Encontrar confianza y seguridad en uno mismo.
Aprender a respetar nuestros ritmos para poder potenciar nuestras capacidades.
Aprender a canalizar las emociones, el dolor y el estrés que experimentamos en los momentos difíciles.
Aprender nuevas actitudes y respuestas ante las circunstancias de la vida.
Darnos cuenta de las mentiras que nos contamos.
Desarrollar una actitud positiva profunda.
Relajar el cuerpo, la mente y el espíritu.
Incrementar el bienestar, la paz y el equilibrio interior.
Mejorar la concentración y la claridad mental.
Encontrar confianza y seguridad en uno mismo.
Aprender a respetar nuestros ritmos para poder potenciar nuestras capacidades.
Aprender a canalizar las emociones, el dolor y el estrés que experimentamos en los momentos difíciles.
Aprender nuevas actitudes y respuestas ante las circunstancias de la vida.
